千切りキャベツ

と言っても自分で千切りするわけではなく。

最近のスーパーでは袋詰めにされた
加工野菜が売られているからそれを買うだけ。
100g100円位の品なので
一人暮らしで食するにはちょうどいい量。
へたに丸々1つ買って
一部を無駄にする心配もなし。

別にとんかつに添えるとかそういう意図で
食べているわけではなく
野菜不足を補うという位置づけで
ドレッシングなども特にかけず
そのまま食べている状態。

ここ数日食べ続けていると
何となく体調が良くなってきたみたい。
というかたかがキャベツ程度で体調が良くなるような
食生活ならかなり問題かとは思うけれど。
あとは緑黄色野菜とカルシウムだな、たぶん。

それ以外に強いて挙げるならこの前の健康診断で
コレステロール値が基準値を下回っていて
警告を受けたので全般的に栄養不足の可能性もあり。
まぁそんなんでも生きてはいけるので。
身体が欲する時に食物を入れてあげようとは思います。