午睡希望

1日は24時間だけれど
人間の体内のリズムは24時間周期じゃないという話は
所々で聞くものの、なかなか実感しなかったのですが
最近なんとなく感じるようになった気がします。
と言っても睡眠の周期だけですが。

今はちょうど昼間に眠気に襲われる周期のようで
これがまた少しずつずれて夕方→夜と
眠くなるタイミングがずれていくような感じになると思います。
春だからというのもあるのかもしれません。
昼間眠い代わりに夜あまり眠くならない状態です。
2時前になってやっとこさ少し眠くなってきましたが。
こうやって睡眠時間を削る→朝の目覚めが悪い→昼眠い
という悪循環も起こしつつあります。

こうなったら酒の力を借りてでも寝…るつもりは全くないので
寝不足の昼間に仕事で重大な失敗をしないことを祈るのみです。