来る者は拒まないけど来る物は拒む場合あり

以前にもここに記したかもしれませんが
ここ1、2年で食物に対する指向が変化した気がします。
（甘いものに対する指向は全く変わってませんが）

スポーツをして身体を動かしていた頃は
それだけカロリーを消費するからか
毎日肉類、揚げ物でも全然平気だったのが
最近は肉より魚の方が…、それと揚げ物はできるだけ避けて…
といった具合です。
平日のお昼も普通に外食して定食とかを食べるのがきついので
おにぎりのみもしくはパンのみという形にしてます。
（それでもお腹が減らないほどしか仕事してない可能性あり）

週末には多少食欲が戻ってきますが
揚げ物や肉類にはあまり目が行かず、
うどんとかあっさりしたもので済ませたくなるわけで。
（量としては結構食べている気はする）
ファーストフードもマクドナルドやロッテリア→サブウェイ
に移行しつつあります。
（サブウェイ＝健康なのかと言われると回答に困るけれど）

以前は野菜をほとんど採らなかったので
（採らなくてもある程度健康を維持できたので）すが
今はもうきちんとした食生活をしないと危険な身体になっているのかも。
だとしたら自分の身体（脳？）は
すばらしい自動調節機能を持ち合わせているんだなぁと思うわけで。
でも今日は久しぶりに揚げ物に手を出してしまって気持ちが悪い…状態です。