秋刀魚よりも

10月に入ってからのどの調子が悪いです。
先月末から東京に行って3日目4日目あたりから
のどの調子がおかしくてそのまんま。
「あなたの風邪はどこから？」「私はのどから。」
に当てはまる人なんで今回も風邪かと思ってたら
他に影響も出ず、ただ毎朝のどが痛い日々が続くだけ。
乾燥してるのが原因やろうけど今までこんな症状
になったことなかったからちょっと驚き。
よっぽど体に悪い生活してるんだろうなぁ…。
今まではかなりの強度のスポーツ活動ばっかりしてたから
それで多少の生活の乱れはカバーできてたんやろうけど
もう半年以上定期的にスポーツ活動していない今に
なって影響が出てきたか…。
一応軽度の運動は定期的にやってるけど
カロリー摂取量が上回ったりビタミンが不足してる
部分は補えていない状態。
要生活革命ですな。