寝ること

　明日アルバイトがあるにもかかわらず飲みに行って帰ってきたのが午前3時。たまにはこういうことがあってもいいでしょ。

　ここのところ体を動かすことがなくなったせいか深夜になってもなかなか寝れない日々が続いてます。3時になっても眠くならず早くて4時、遅ければ6時くらいにならないと眠れなくなってしまった。1日何もない日はそんな時間に寝てもいいんだけど明日のように8時には起きないといけない時には非常に困ることに。

　自分自身が8時間以上寝ないと睡眠が足りない子供のような人なので睡眠が4時間とかではまったく足りない。起きることはできるけど起きた後することの能率は頗る悪い。本当は1日6時間睡眠で起きてる18時間を何らかの活動にまわしたいのだけれど実際は8〜10時間睡眠で14時間ほどしか活動できていないよう。もしかしたらこれも来年までに直す課題の一つかもしんない。
　
　明日生徒に迷惑をかけないように多少眠れなくても早めに布団に入るようにしよう。といってもすでに3時半近くで遅いのだが。あと1時間もすれば空が明るくなり始めるし。
　
　それにしてもNHK教育テレビはこんな時間に「歌えリコーダー」なる番組をやっているが誰のためのリコーダー教室なんだろう？明らかに子供向けっぽいのに。
　リコーダーという響きが正直なつかしい。